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宝宝手脚冰冷如何办?教你正确的调理方法

发布时间:2016-10-28 22:59  来源:互联网   点击次数:

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宝宝手脚冰冷如何办?教你正确的调理方法

宝宝手脚冰冷如何办?教你正确的调理方法

手脚冰冷多是由血液循环不好造成

宝宝的手脚冰冷,让不少父母着急。育儿专家指出,小孩手脚冰冷多是由于血液循环不好造成的。人体的血液循环不好会让末梢供血不足,出现手脚冰冷的现象。从中医的理论来说,小儿常常手脚冰冷代表阳虚体质,是气血阴阳不足而致。

阳气虚 小心寒邪入体

手脚冰冷的小孩老是让人很担心,感觉其体质较弱,阳气虚,只要一不小心受凉就会生病。宝宝的手脚冰冷尽管不是什么严重的事情,然而父母们也要多加关心。

阳气虚激起的手脚冰冷的小孩反抗力较弱,很容易反复生病。特别在冬季,可能导致寒邪入体,孩子患上上呼吸道熏染、肺炎等呼吸道疾病,还有可能患上熏染性、免疫性疾病等。除此之外,假如冬天宝宝的小手被冻之后,有可能生出冻疮等其他皮肤问题。

专家提示,家长们可以在平时给孩子做一些促进血液循环的搓手运动,也可以到医院进行小儿推拿,还可以服用一些疏通经络、温补阳气的药物。

手脚冰冷的宝宝多补铁

手脚凉多是由于末梢循环差所致,常见于体虚或贫血的宝宝。因而冬季除了做好保暖外,可以从饮食上调节,常常吃含铁元素丰盛的食物,如蛋黄、瘦肉、牛羊肉、鱼、动物肝脏、动物血制品、大豆、菠菜、韭菜、黑木耳、香菇等等,同时注意荤素搭配可以增加铁的摄取。

要让孩子多吃促进血液循环的食物,如芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。要有的放矢地食用一些滋阴潜阳、热量较高的膳食,同时也要多吃新鲜蔬菜以以免维生素的缺乏。北方冬季严寒,可酌补温热的食品,如牛、羊、狗肉等;在煲汤或炖肉时可加入黄芪,既不危害味道,又可补气固表。

饮食多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,以免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮。

防治手脚冰冷绝招

按摩阳池穴能暖身

阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配满身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位,便可快速畅通血液循环,温和身体。

刺激阳池穴,要渐渐地进行,时间要长,力度要缓。最佳是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内。一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁。

除此之外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴,拍打肾俞穴都有一定的作用。

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